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粗糧并非吃得越多越好

粗糧并非吃得越多越好

2018-01-23 15:33:57

  眾所周知,吃粗糧有諸多好處,吃粗糧的人發生心血管疾病、2 型糖尿病和癌癥等慢性病的風險相對較低。而且,粗糧還能促進消化道健康,改善排便情況。因此粗糧愛好者想當然地認為:吃粗糧越多越好,精米白面沒......

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